ブチギレMAXな時こそやってほしい!!簡単クールダウン方法

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いつも、ありがとうございます。

こちらに、ご訪問下さり感謝です。

お盆はいかがお過ごしでしたか??

私はもちろん…予定がビッシリでリア充を満喫しておりました。

鑑定依頼をお申込みされたお客様大変お待たせいたしました!

今から順番にお返事をしてまいります!

長らくお待ち頂きありがとうございます。

今回のテーマは…


ブチギレMAXな時こそやってほしい!

簡単クールダウン方法です!



ブチギレMAXな時…

そんなこと考えられない…

ですよね?私も、今だに厳しいです。

ですが、最近はやっとほんまにやっとですが…

出来るようになりました。

その方法とは…

呼吸に意識を向けること…

????って、なりますよね?

イライラしている時やムカついて仕方がない時に

自分の呼吸に意識を集中します。

まずは、イラッとした時に試してみて下さい。

呼吸はゆっくりと


吸って…


吐いて…


を繰り返すだけです。

たったこれだけです。

怒りっぽい方はぜひ、自分の呼吸に意識を向けて下さい。

イライラしすぎると体にも心にもよくありません。

1週間チャレンジしてみてそれでも、無理だ!

と思った方はご相談下さいね。

あなたのそのイライラの原因は

色々な因縁が重なり合ってかもしれません。

まずは、無料相談からお申込み下さいね。

あなたの、絡まった糸をゆっくり解きほぐしていきましょう。

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では、素敵な週末をお過ごし下さいね。

読んで頂きありがとうございます。

天道 陽子

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