疲れた…相手の気持ちを考え過ぎしまう…

IMG 4875 - 疲れた…相手の気持ちを考え過ぎしまう…

彼は今何をしているかな?

仕事中だけど…
LINEしても大丈夫かな?

こんなこと言ったら
嫌われちゃうから我慢しよう!

本当はこうしたいけど
相手は違うかもしれない〜。

などなど、相手のことを
考え過ぎてしまうことはありませんか?

相手の気持ちを考え過ぎて
あなた自身疲れてしまう。

お互い何でも言い合う関係になりたいのに
思っていることを言えない自分が嫌になる。

こんな関係は嫌だな…

もっと、踏み込んだ関係になりたいな…

我慢しすぎて、自分自身でも
わからなくなり、疲れちゃう…

相手の気持ちも考えられることは
とても、素晴らしいことです。

自分がやられてうれしいことを
相手にしてあげることも
とても、素晴らしいことですが…

あなた自身が疲れてしまっては
あなたは幸せではありませんよね。

今回は、辛くなってしまったときの
簡単に出来るおまじないをお伝えします。

それは、今の自分の気持ちを
白いノートに書き留めること。

何が辛かったのか?

あなたが相手に優しくして
相手はどんな態度だったのか?

今、あなたはどんな気持ちなのか?

今は、書き留めるだけでも
大丈夫です。

まずは、あなたがどんな気持ちだったのか
本当はどうしたかったのか?を
自分でわかること・受け止めることが
大切です。

書き留めても、モヤモヤして
気持ちが落ち着かないかたは
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では、素敵な一日をお過ごし下さいね。
読んで頂きありがとうございます。
天道 陽子。

 

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